صابر حبیبی، متخصص تغذیه در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در پاسخ به این که آیا تغذیه مناسب در یادگیری دانش آموزان تاثیر بسزایی دارد یا نه گفت: والدین می توانند با تهیه مواد غذایی مفید و صبحانه کامل، تحصیل در مدرسه را برای کودکان تسهیل کنند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: والدین نباید سلامت غذایی و مسائل بهداشتی که برای یادگیری ضروری هستند را فراموش کنند.
حبیبی تصریح کرد: اکثر افراد در هنگام صبح عجله دارند ولی برنامه ریزی در روز تعطیل برای یک هفته چند دقیق بیشتر زمان نمی خواهد و با این کار می توان مشکل کمبود وقت را نیز حل کرد.
وی در ادامه اظهار داشت: بر این اساس متخصصان چندین توصیه را برای والدین در خصوص تهیه برنامه غذایی برای صبحانه و ناهار در هفته به صورت زیر ارائه کردند .
قرار دادن حداقل 3 گروه غذایی در هر وعدهحبیبی تصریح کرد: قرار دادن حداقل 3 گروه غذایی در هر وعده و مطمئن شدن از وجود بعضی انواع پروتئین ها و کربوهیدرات ها
به همراه بردن کودکان برای خریدحبیبي در ادامه گفت: به همراه بردن کودکان برای خرید و درخواست از آن ها برای انتخاب یک نوع میوه و سبزیجات ( کودکان را برای انتخاب میوه ترغیب کنید)
قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودکحبیبی تصریح کرد: قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی./ح
