وی افزود: ضعف جسمانی، ممکن است ناشی از فعالیت بیش از حد، یا کمتر از  حد باشد و یا حتی این ضعف جسمانی در دوران هایی مانند دوران بارداری، شیردهی و یا برای دیابتی ها باشد و بیش از افراد دیگر دچار خستگی می شوند.

وی عنوان کرد: ضعف توانی برای افرادی که فعالیت متناسبی دارند و نیز تغذیه کافی دارند ولی احساس خستگی می کنند،ناشی از استرس طولانی مدت، عدم هیجان در زندگی و تنش های روزانه در زندگی است.

وی اظهار نشان کرد: برای از بین بردن چنین احساسی می توانیم در کنار کار روزانه ای که انجام می دهیم روزی نیم ساعت کار مورد علاقه خودمان را انجام می دهیم این کار مورد علاقه می تواند با تلفن زدن و یا گپ زدن با دوستان قدیمی باشد.

وی خاطرنشان کرد: لبخند زدن در زندگی حتی اگر مصنوعی باشد می تواند جلوی نشت انرژی را بگیرد.