![هوش مصنوعی چه کمکی به اخترشناسان میکند؟](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/13/19780787_676.jpg)
اگر میوه بعد از غذا و به هنگام پر بودن معده مصرف شود نه تنها مفید نمیباشد بلکه نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدن خواهد داشت در این صورت در بدن مقدار زیادی انرژی تامین میشود که این انرژی به جای مفید بودن باعث بوجود آمدن مشکلاتی در بدن میشود.
روزانه حداقل ۲ تا ۴ عدد میوه را بصورت متنوع در ساعات مختلف و قبل از خوردن وعدههای غذایی میل نمائید.
مصرف میوه و سبزیجات به صورت خام مفیدتر و ویتامین «ث» آن دو تا سه برابر بیشتر است و پختن میوه اکثر ویتامینهای آن را از بین میبرد./س