در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
سروکله «مردان آهنین» در شبکه ورزش پیدا میشود
آیا نشاسته منجر به چاقی شما می شود؟
این تصور عقلی است که اگر برنج و سیب زمینی بخورید چاق می شوید، برای درک بهتر ادامه مطلب را بخوانید.
دکتر
سبحان ابراهیمی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان
کرد: این تصور عقلی است که اگر برنج و سیب زمینی بخورید چاق می شوید.
وی در ادامه مطلب خود افزود: اكنون نگاهی به رایج ترین منابع نشاسته ( یعنی سیب زمینی و برنج) می اندازیم. یک سیب زمینی بزرگ حاوی 150 کالری و یک پیمانه برنج شامل 200 کالری است در حالی که 2 قاشق غذاخوری سس مایونز 200 کالری یک قالب کوچک پنیر چدار، 450 کالری و یک قطعه گوشت پخته با چربی 420 کالری دارد.
وی در ادامه اظهار داشت: باید توجه داشت که به طور متوسط خانم ها روزانه به 2000 کالری و آقایان به حدود 3000 کالری نیاز دارند./ع2
در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
موفقیت ۳۵ درصدی درمان ناباروری با روش آی‌وی‌اف
تست روانشناسی؛
راهی که انتخاب می کنید شخصیت شما را آشکار می کند!
از پودر های کربو هیدرات‌ها که بدن سازا هم می خورن میتونید استفاده کنید از دارو خانه ها یا سایت ها بخرید
راههای زیادی امتحان کردم ولی موقتی بوده.میشه بگین چطور به صورت دائم چاق شم؟