به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ آنچه که در ازدیاد شیر مادر بیش از هر عامل دیگر موثر است حالت روانی  و قدرت اراده مادر است در تقویت اراده و روحیه خود بکوشید و از اغذیه ای که دارای ویتامین ب به مقدار زیاد می باشند استفاده کنید.

بر اساس این گزارش، شیر مادر بهترین شیری است که کودک می تواند آن را هضم کند و از هر لحاظ برای کودک مناسب ترین غذا است.

کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند قوی تر و سالم تر از کودکان دیگر می باشند و از استخوان های محکم تری برخوردارند.

کودک احتیاج به محبت مادر دارد بچه هایی که از شیر مادر استفاده می کنند از آرامش خاصی برخوردار می شوند.

چنانچه شیر مادر تکافوی بچه را نکند، برای ازدیاد شیر می توان از موارد زیر استفاده کرد:

شیر: یک مادر شیرده روزانه هر قدر شیر بخورد تقریباً به همان مقدار شیر از راه پستان خود پس می دهد. شیر جهت افزایش شیر مادر بهترین غذاست.

توت فرنگی: دم کرده برگ توت فرنگی شیر را زیاد می کند .

بادام: بادام را خوب بجوید تا هضم شود بادام سرشار از ویتامین آ و ب می باشد مقدار زیادی آهک و فسفر دارد و برای زنان شیرده تجویز می شود.

بادیان : بادیان را با نشاسته گندم بپزید و میل کنید .

یونجه: خوردن یونجه با شکر برای ازدیاد شیرمادر توصیه می شود .

لیمو: خوردن آب لیمو برای مادران شیرده ضرورت دارد زیرا هم مادر و هم طفل را در مقابل بیماری اسکوربوت مقاوم می کند.

کاهو: خام و پخته ی آن جهت افزایش شیر مادر مفید است.

لوبیا: تولید کننده شیر است و دارای فسفر زیاد و کمی آهن و پتاسیم می باشد.

باقالا: مصرف باقالا در افزایش شیر مادر اثر دارد .

ترب: آب ترب میل کنید زیرا برای ازدیاد شیر مادران توصیه و تجویز شده است.

رازیانه: سرشار از ویتامین های آ، ب، ث ، فسفر و آهک است دم کرده تخم رازیانه به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب را با هر غذا یک فنجان مصرف کنید.

جعفری : ضماد برگ جعفری به روی سینه مادران شیرده ، شیر آنها را افزایش می دهد.

همچنین هندوانه ، خربزه، گرمک و طالبی را نیز از یاد مبرید، زیرا جهت ازدیاد شیرمادر بسیار مفید و موثر می باشد./ح