کرمانشاه/
پاییز فصل میوه های رنگارنگ
میوه های پاییزی همچنین به دلیل دارا بودن مقادیر مناسبی از اسید فولیک از بیماری های قلبی جلوگیری می کنند
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران کرمانشاه
اکثر میوه های پاییزی از جمله مرکبات، کیوی و انار ، منبع غنی ویتامینC هستند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند.میزان ویتامینC مورد نیاز یک فرد بالغ روزانه 40 تا 60 گرم است و مصرف یک پرتقال در روز، می تواند این نیاز را تامین کند. کیوی به عنوان یکی از پرخاصیت ترین میوه های پاییزی یاد کرد و افزود: این میوه سرشار از ویتامینC است و به هضم غذا و رفع مشکلات معده هم کمک می کندنارنگی مفرح قلب است و صفرابُر و به دلیل میزان بالای فسفر و کلسیمش در تشکیل اسکلت بدن نقش بسزایی دارد. مسکن اعصاب و دفع کننده سموم بدن، حافظه را تقویت می کند و بی اشتهایی را رفع می نماید./س
