انبه یکی از میوه های غنی و یکی از منابع خوب تامین کننده بتاکاروتن بدن به شمار می رود اما مصرف این میوه برای برخي از افراد ممنوع است.

دکتر محمدصدرا مقیمی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: انبه یکی از میوه های غنی و یکی از منابع خوب تامین کننده بتاکاروتن بدن به شمار می رود.
وی در ادامه افزود: در تقویت نیروی جسمی و تامین پرو ویتامین A نقش مهمی ایفا می کند.
مقیمی تصریح کرد: این میوه می تواند در تامین پتاسیم و منیزیم مورد نیاز بدن هم نقش مهمی داشته باشد.
وی اظهار کرد:‌ انبه و کیوی جزو میوه هایی به شمار می روند که قند نهفته آنها بالا است و برای افراد دیابتی که محدودیت مصرف قند و شیرینی دارند خیلی مناسب نیستند.
وی خاطرنشان کرد: البته نباید هیچ وقت،‌ هیچ نوع ماده غذایی از میزان مصرف افراد در طول روز حذف شود./عط
برچسب ها: ویتامین ، انبه ، کیوی ، پتاسیم
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.