فرزین بابایی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان  باشگاه خبرنگاران گفت: ورزش می تواند بسیاری از جنبه های سلامت بدنی افراد را در طول زندگی بهبود بخشد و در سال های نخستین کودکی، ورزش های ایروبیک باعث چالاکی و بهبود عملکرد قلب و عروق می شوند.

وی افزود: فواید اصلی ورزش از نظر سلامت، به پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی و به برخی از اشکال سرطان مربوط می شود.

وی در ادامه خاطر نشان کرد: پس از ورزش حالت نشاطی را افراد در خود احساس می کنند که به دلیل ترشح بعضی ناقلین عصبی در مغز است.

وی در پایان خاطر نشان کرد: غلظت های بالای این ناقلین عصبی موجب کاهش فشار عصبی می شود که بسیاری از افراد در حین فعالیت شدید یا پس از آن احساس می کنند./ح