فاضل تبار متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از
ساری ، با بیان اینکه کودکان و نوجوانان مازندرانی پیش از
دوران قرنطینه نیز بیشترین میزان اضافه وزن را در کشور داشتند، گفت:نتیجه مطالعات جهانی نشان می دهد وقتی والدین روی
رژیم غذایی ، فعالیت بدنی و تغییر شیوه زندگی کودکان نقش و نظارت داشته باشند، کنترل وزن با موفقیت صورت می‌گیرد.
او با اشاره به اینکه تعطیلی مدارس، فعالیت‌های حداقلی کودکان را ازبین برده است، افزود: تنظیم ساعت خواب و وعده‌های غذایی اصلی، توجه به میان وعده‌ها و انجام فعالیت‌های درون خانه از مهمترین مسائلی است که والدین باید به آن‌ها اهمیت زیادی دهند.
بیشتر بخوانید:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیر خوابیدن منجر به ترشح نشدن یکسری از هورمون‌های مهم و به موقع بیدار نشدن نیز باعث کاهش متابولیسم پایه در بدن این کودکان می‌شود که پس از صرف اولین وعده غذایی بلافاصله وزن را افزایش می‌دهد.
انتهای پیام/س