گفتنی است، کارشناسان همچنین به بانوان توصیه می‌کنند دو روز در هفته رژیم غذایی حاوی تنها مصرف 3 وعده اصلی غذایی با میزان کالری کم را بگیرند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کم خوردن غذاهای حاوی کالری تنها دو روز در هفته می‌تواند تا حد زیادی مانع از بروز بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و انواع سرطان‌ها در زنان شود.
خوردن کم غذا تنها 2 روز در هفته می‌تواند همچنین مانع از شکل‌گیری مواد سمی در کبد و بروز انواع بیماری‌های کبدی در افراد شود.
انتهای پیام/