حادثه‌هایی مانند تصادف و یا شکستگی آن‌ها را از وجود این بیماری خبر می‌کند.بررسی‌ها نشان می‌دهند ورزش‌های روزانه و پیروی از یک رژیم غذایی سالم حاوی کلسیم و مواد دارویی می‌تواند جذب کلسیم را بالا ببرد.
گفتنی است جوشانده گیاه پونه می‌تواند بر جذب کلسیم اثر مثبت بگذارد و استفاده از این گیاه همراه با ماست و یا در سالاد ضروری است.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند بیماری پوکی استخوان تقریبا در 80 درصد از زنان بعد از 50 سالگی مخفی می‌شود و با افزایش سن خود را با کمی استخوان‌ها و تغییر اندام فیزیکی نشان می‌دهد.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند دختران جوان با مصرف روزانه گیاه پونه و یا شیر و لبنیات از بروز این بیماری پنهان در سال‌های آینده زندگی خود جلوگیری کند.
انتهای پیام/