به گزارش
خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ استرس از شایع ترین حالت‌های روحی در کنکوری‌ها است که میزان آن در دختران بیشتر است و با داشتن برنامه غذایی صحیح و سالم می توان آن را کنترل کرد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند کلسیم بسیاری از عملکرد‌های بدن را کنترل می‌کند و تنظیم آن می‌تواند کنکوری‌ها را به میزان مشخصی از آرامش برساند.
گفتنی است نوشیدن روزانه 2 لیوان شیر در این ایام باقیمانده می‌تواند نتیجه زیادی در افزایش هوش و به خاطر سپردن مطالب داشته باشد و تمرکز را برای خواندن مطالب علمی افزایش می‌دهد.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند شیر، کره، دوغ و فرآورده های لبنی موجب آرامش روح و ذهن می‌شود و می تواند منبع بزرگ غذایی محسوب شود که تمام نیازهای بدن را بر طرف کند از این رو کنکوری‌ها و دانش آموزان با مصرف روزانه 2 لیوان شیر به صورت منظم می‌توانند مغز و ذهن خود را برای آماده سازی امتحانات و یادگیری مطالب علمی آماده کنند.
انتهای پیام/