وی با بیان اینکه استفاده از مکمل‌های غذایی می‌تواند به افزایش سلامت انسان کمک کند افزود: از ویتامین‌های محلول در آب همچون گروه ( ب و سی ) می‌توان استفاده کرد البته مصرف زیاد مولتی ویتامین از نوع ( A،D،K) باید متناسب با وزن فرد باشد زیرا ممکن است به کلیه و کبد آسیب بزند.
این متخصص تغذیه در خصوص "مصرف ویتامین D" خاطر نشان کرد: مقدار مطلوب این نوع ویتامین بر "تقویت سیستم ایمنی" و محافظت مفاصل و عملکرد مناسب استخوان‌ها تأثیر گذار است و البته باید دانست تنها مصرف مولتی ویتامین‌ها نمی‌تواند جوابگو باشد بنابر این حتماً باید کنار آن رژیم غذایی صحیح را رعایت کرد.
انتهای پیام/