دکتر مسعود
کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، با
بیان این مطلب که افرادی که رژیم غذایی متنوع را رعایت می‌کنند و به حد کفایت سبزی‌ها
و میوه‌ها را دریافت می‌کنند نیاز به مولتی ویتامین در آنها ضروری نیست گفت: مصرف
مولتی ویتامین اکثرا برای سالمندان و افراد بالای 50 سال که به حد کافی میوه و
سبزیجات دریافت نمی‌کنند از ملزومات است.
به گفته وی خانم‌های
باردار از جمله افرادی که ملزم به دریافت ویتامین‌ها از جمله ویتامین B هستند که باعث می‌شود با مصرف آن اعصاب و نخاع کودک شکل بگیرد.
وی اظهار داشت:
مصرف زیاد مولتی ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های حلول در چربی مثل ویتامین A
مصرف زیاد آن باعث سرگیجه استفراق و تهوع در فرد می‌شود، B ،K
و D و زیادی مصرف آن باعث مسمومیت می‌شود.
وی در ادامه
افزود: مصرف زیاد ویتامین محلول در آب مثل ویتامین C
خطر سنگ کلیه را در فرد افزایش می‌دهد اما یک تفاوت اساسی با ویتامین‌های محلول در
چربی دارد که دفع می‌شود.
وی در پایان
توصیه کرد: مولتی ویتامین‌ها یا مکمل‌ها را نباید بی‌یویه و خودسرانه مصرف کرد و
حتما با تجویز پزشک و با دوز معین استفاده شود. تا کمتر آسیبی به بدن وارد کند.
