به
گزارش
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ مدیتیشن و ترفندهای روانی آن می
تواند کمک بهتری به خلق و خوی افراد کند و درواقع تنش‌های و "اضطراب و استرس"
را از افراد دور می‌کند.
درواقع مدیتیشن 90 درصد حواس‌پرتی‌ها، استرس ها، اضطراب ها را کاهش می دهد. چرخش مچ دست ها هر 30 ثانیه می تواند مچ افراد را قوی تر کند.
ورزش صحیح می تواند درد مزمن را از بین ببرد و احساس تنگی نفس را در افراد کمتر کند./
انتهای پیام/