کتر حميد رضا ريحاني افزود: بيماران قلبي عروقي، بيماريهاي مزمن، بيماريهاي رواني، معلولان، افراد چاق، افرادي که به هر دليل دچار کاهش آب بدن شده اند، افراد الکلي و استفاده کنندگان از بعضي داروهای آرامبخش و خواب آور، آنتي کولينرژيک، آنتي هيستامين و داورهاي مدر، و انجام فعالیتهای ورزشی سنگین در آب و هواي گرم از ديگر گروههاي به شمار مي روند که بيشتر در معرض گرمازدگي قرار دارند.
وی انتقال فرد گرمازده به محیطی خنک و خارج کردن لباسهای وی ، خوراندن مایعات خنک ، انتقال به پزشک در موارد شدید تر و تجویز سرم وريدي براي رفع دهيدراتاسيون و اختلالات الکتروليتي، را از جمله راهکارهای کمک به فرد گرمازده برشمرد و تاکید کرد: استحمام بیمار با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بيمارشود و بهتر است با آبي که ۲ تا ۳ درجه خنک تر از دماي بدن بيمار باشد وی را خنک کرد.
استادیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد پوشیدن لباسهای گشاد با رنگ های روشن، نوشیدن آب فراوان برای افرادی که تعرق زیاد دارند، اجتناب از فعالیتهای شدید بدنی و ورزشی در هوای گرم و مرطوب، درمان بیماریهای زمینه ساز گرمازدگی به منظور افزایش آستانه تحمل و جایگزین کردن داروهائي که فرد را مستعد گرمازدگي مي کندبا تجویز پزشک از جمله راههای پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد.
دکتر حمید رضا ریحانی افزود: همچنین سعی شود وعده های غذایی سبک و به مقدار کم میل شود چون هر اندازه درجه حرارت هوا زیاد باشد به همان اندازه غذا بیشتر در داخل معده انسان باقی می ماند و چربی و غذاهای دیر هضم که بیش از سایر مواد غذایی در معده باقی می مانند برای هضم شدن احتیاج بیشتری به خون پیدا می کنند که این امر موجب ایجاد اختلال در جریان گردش خون می شود.