رژیم غذایی به پیشگیری و درمان روماتیسم مفصلی کمک می کند

نظر دادن

یک متخصص تغذیه گفت: رعایت یک رژیم غذایی صحیح،‌ علاوه بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به رماتیسم مفصلی، به درمان این بیماری و کاهش دردهای ناشی از آن نیز کمک می کند.

عماد معصومی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود:‌ عضلات، مفاصل و استخوان های بدن به دلایل مختلف می توانند دچار مشکل و اختلال شوند که یکی از مهمترین دلایل آن تغذیه نامناسب است.

وی با اشاره به نقش غیر قابل انکار تغذیه مناسب در سلامتی مفاصل بدن،‌ تاکید کرد: رعایت یک رژیم غذایی صحیح، علاوه بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی، به درمان این بیماری و کاهش دردهای ناشی از آن نیز کمک می کند.

معصومی گفت:‌ اسیدهای چرب امگا 3 و کپسول حاوی آن از جمله مهمترین مواد غذایی است که بر روی مفاصل بدن تاثیر گذاشته و می تواند خطر روماتیسم مفصلی را کاهش داده و در افراد مبتلا نیز به کاهش شدت بیماری کمک زیادی بکند.

وی یادآور شد:‌ماهی روغن زیتون و دانه های خوراکی مانند گندم‌،‌ لوبیا، سویا و بذر کتان از جمله مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است.

معصومی خاطر نشان کرد: مصرف ویتامین هایی همچون ویتامین C، E ، B6، B12 ، نیز به سلامت مفاصل و پیشگیری و همچنین درمان روماتیسم مفصلی کمک می کند.

وی گفت:‌ ویتامین های فوق در غذاهایی همچون محصولات لبنی، سبزیجات، میوه ها،‌ جگر،‌گوشت قرمز، دل، قلوه، ماهی و روغن آن وجود دارند.

معصومی با بیان اینکه برای پیشگیری از مشکلات مفصلی باید از همان دوران کودکی به یک تغذیه مناسب عادت کرد، خاطر نشان کرد: باید مواد غذایی مرتبط با سلامت مفاصل که به تعدادی از آنها اشاره شد را با یک برنامه ریزی دقیق در رژیم غذایی روزانه گنجاند تا کیفیت زندگی ارتقا یابد./ح

برچسب ها: روماتیسم ، رژیم غذایی ، تغذیه ، مفصل

نظرات کاربران

انتشار یافته: ۵

در انتظار بررسی: ۱

ناشناس

۰۰:۳۶ ۱۵ شهريور ۱۳۹۸

س من دچار بیماری روماتیسم مفصلی هستم و الان جدیدا مفصل هردو لگن دچار درد شدی شدن ک هیچ گونه نمیتونم راه برم باید چکار کنم لطفا راهنمایی کنید

علی کرمی

۰۰:۲۱ ۰۷ بهمن ۱۳۹۶

سلام مادرم چند سالی هست درد مفاصل زانو داره بعد چند سال متوجه شدیم روماتیسم داره بعد مدتی پوکی استخوان گرفته استخوان سائیده شده مفصل پروتوز کارگذاشتن پاهاش. مدتی شبها تا صبح و حتی کل روز از درو مفاصل دست پا رنج میبره به طوری که حتی نمیتونه چیزی رودست بگیره .چکار کنیم روماتیسم خوب شه دردش کم شه چند سال دکترمیبریم خانواده سطح پایین هستیم تورو خدا کمک کنید مادرم 56سالش

ناشناس

۲۲:۰۹ ۱۴ تير ۱۳۹۸

ببرید دکتر طب سنتی

مائده

۱۵:۴۳ ۰۲ خرداد ۱۳۹۲

مر30

زارع

۱۰:۰۹ ۰۱ آبان ۱۳۹۱

ازتون ممنونم.راسی اینکه کفتین درموردسیگارمی تونیم دانلودکنیم روندیدم کدوم قسمته؟؟؟بازم ممنون

سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

رژیم غذایی به پیشگیری و درمان روماتیسم مفصلی کمک می کند

یک متخصص تغذیه گفت: رعایت یک رژیم غذایی صحیح،‌ علاوه بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به رماتیسم مفصلی، به درمان این بیماری و کاهش دردهای ناشی از آن نیز کمک می کند.