همه ما از کودکی با تله‌هایی رشد کرده‌ایم که تاثیر بسیاری بر سبک زندگی، تصمیم‌ها، شغل و آینده ما داشته‌اند. کار تله‌ها این است که فرصت تصمیم‌گیری و تفکر صحیح را از ما بگیرد، با آن‌ها آشنا شویم و به جنگ‌شان برویم.
پژوهشگران پرسشنامه‌های مفصلی تهیه کرده‌اند تا اشخاصی را که نمی‌توانند به خوبی با فشار عصبی کنار بیایند شناسایی کنند. اشخاصی که بخاطر بها دادن بیش از حد به عواطف منفی‌شان اینگونه شده‌اند.