وابستگی عاطفی و جسمی شما به سیگار کشیدن باعث می‌شود که بعد از ترک تا مدتی عصبی و تحریک پذیر باشید، بنابراین ترک اعتیاد بدون مشاور روانی و جسمانی امکان پذیر نیست.
روزه همواره فرصتی برای مبارزه با هوای نفس و تمرین چشم‌پوشی از خواسته‌های قلبی و شخصی مثل خوردن و آشامیدن است، همچنین بسیاری از افراد در این ماه با عادت سیگار کشیدن خود از زمان سحر تا افطار مقابله می‌کنند.
به گفته مسؤولان وزارت بهداشت اعتیاد به سیگار‌ها و قلیان‌های الکترونیکی روزبه‌روز بیشتر می‌شود و این در حالی است که مضرات آن کمتر از سیگار‌های معمولی نیست.