یک متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران:
با کمک این ورزش کمر‌دردتان را درمان کنید
کمر درد یکی از شایع‌ترین اختلالات اسکلتی-عضلانی در جوامع شهری است و نباید برای درمان آن در گام اول از جراحی استفاده کرد.
افسون نودهی متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: کم تحرکی، شهر نشینی و اشتغال طولانی مدت افراد و... زمینه ساز بیماری‌های اسکلتی-عضلانی است.
وی گفت: تمرین درمانی می‌تواند در کاهش درد و نیز بهبود عملکرد مرکزی، تقویت، انعطاف پذیری، تنفس و کنترل عضلانی موثر باشد.
نودهی در ادامه اظهار داشت: تاثیر تمرینات پیلاتس که طی تحقیق و بررسی نتایج آماری بدست آمد به ما نشان داد که این روش ورزشی در سالهای اخیر مورد توجه بسیاری از افراد در حوزه توانبخشی قرار گرفته و استفاده بالینی از اصول حرکتی و تمرینات منتهی آن به عنوان یک مداخله درمانی موثر است.
وی گفت: تعدادی زیادی از محققان بیان کرده‌اند که تمرینات پیلاتس می‌تواند اثرات مثبت قابل توجهی بر کاهش درد و ناتوانی‌های ناشی از کمر درد داشته باشد.
انتهای پیام/
