"چیپس" بد‌ترین دارو برای افسرده‌ها
پزشکان دریافته‌اند که مصرف مواد حاوی کربوهیدرات از جمله چیپس می‌تواند خطرناک‌ترین ماده برای افزایش ریسک افسردگی در افراد باشد.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران در جدید‌ترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند که خوردن پاستا و چیپس می‌تواند سبب افسردگی در مصرف کنندگان شود.
گفتنی است: خوردن کربوهیدرات‌ها می‌تواند خطر بروز افسردگی در افراد را به میزان ۴۰ درصد افزایش دهد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند: زنانی که عادت به خوردن مقادیر زیادی گوشت قرمز و کربوهیدرات‌هایی مانند چیپس، ماکارونی و نان دارند، ۲۹ تا ۴۱ درصد بیشتر احتمال دارد که به افسردگی دچار شوند.
اما برعکس افرادی که روغن زیتون، قهوه و ماهی بیشتر مصرف می‌کنند در کمترین درصد احتمال افسردگی قرار دارند.
پزشکان این آزمایش را بر روی ۴۳۰۰۰ زن در طول ۱۲ سال انجام داده و رژیم غذایی آن‌ها را مورد بررسی قرار داده و نتایج را استخراج کرده‌اند پزشکان به بانوان توصیه اکید می‌کنند که رژیم غذایی سالمی برای سلامت روح و جسم خود داشته باشند و مصرف کربوهیدرات‌ها را تا حد ممکن کم نمایند.
انتهای پیام/
