فلاونوئیدها

فلاونوئیدها

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح یا یک سیب در وعده ناهار می‌تواند یکی از کلید‌های محافظت از سلامت مغز شما باشد.
کد خبر: ۷۸۴۴۹۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴

به گفته متخصصان از دانشگاه اوکلند، مصرف فلاونوئیدها موجود در چای سبز، سیب، بلوبری، کاکائو و پیاز می‌تواند ریسک ابتلا به سرماخوردگی و سرفه را 33 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۰۹۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴

کاکائو در واقع یکی از غنی ترین منابع غذایی از فلاونوئیدها است كه خوردن آن توصيه مي شود.
کد خبر: ۴۴۴۲۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷