بسیاری از مردان مقدار کافی میوه و سبزیجات برای تامین مواد مغذی روزانه را مصرف نمی کنند.مکمل های غذایی اگرچه سالم تر از منابع غذایی طبیعی نیستند اما می توانند نقش مهمی در سلامت مردان داشته باشند.
اکثر افراد به دلیل ترس از چاقی و قند از خوردن برنج می‌ترسند اما می‌توان با رعایت نکاتی از این دانه مغذی و پر خاصیت نهایت بهره را برای تنظیم رژیم غذایی و سلامت برد.
برخی از مواد غذایی علاوه بر اینکه خواص ضدسرطانی بسیار خوبی دارند، اثرات ضد بیماری‌های قلبی و عروقی نیز دارند که توصیه می‌شود بیشتر مورد مصرف قرارگیرند.
روغن ها و چربی‌ها از نظر منشا به دو گروه حیوانی و گیاهی تقسیم می‌شود این روغن ها انواع مختلفی دارد که حدود 90 درصد آن برای مصارف خوراکی و 10 درصد آن در مصارف غیر خوراکی به مصرف می‌رسد.
رییس دفتر برنامه‌ریزی و کنترل نگهداری و تعمیرات انرژی و سیالات از بومی‌سازی کولرهای روغن توربین های واحد بخار نیروگاه خبر داد و گفت: با بومی سازی این کولرها علاوه بر صرفه‌جویی ارزی، از نشت روغن و به هدر رفتن مقدار زیادی روغن جلوگیری به عمل آمد.
بررسی ها نشان می دهند، متاسفانه مشاهده می‌شود افراد بسیاری برای سرخ کردن مواد غذایی بویژه موادی که جذب روغن بالایی دارند، از جمله بادمجان و کدو از این روغن استفاده می‌کنند.
پوست یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن است که افراد می‌توانند برای شادابی پوست خود از روغن هایی استفاده کنند. به علت دارا بودن لایه‌ی چربی پوست و چربی دوست بودن می‌توان توسط این روغن ها، پوست خود را جوان نگه داشت.