پنیر سالم
خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری‌های قلبی و پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۵۵۲۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

برای متعادل نگه داشتن میزان کالری مصرفی باید از پنیرهای کم چرب استفاده کنید و یا مقدار مصرف پنیرهای پرچرب را محدود کنید.
کد خبر: ۶۲۲۲۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸