ایرونیک
تعداد دفعات مطلوب و معمول انجام این تمرینات ۲ بار در طول هفته است.
کد خبر: ۴۲۳۵۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۸