در عصر حاضر که هزاران شرکت داروسازی در سراسر جهان محصولات ویتامینی و انواع مکمل های صنعتی را تولید می کنند خورند این ویتامین ها نمی تواند جایگزین نور خورشید و مواد غذایی سالم باشد.
واکسن آنفلوآنزا از نیمه دوم شهریور و تا اواخر مهر ماه باید تزریق شود. چون تاثیرگذاری آن دو هفته زمان می‌برد، بیمار می‌تواند نسبت به آنفلوآنزایی که اواخر آبان شروع می‌شود ایمن باشد.
اید علاوه بر وسایل گرمایشی برای افزایش دمای فضای داخلی خانه، از رنگ‌های گرم کمک بگیرید. دیوارهای اتاق را با چند تابلوی رنگی در اندازه‌های مختلف تزیین کنید. می‌توانید برای اضافه شدن رنگ‌های گرم به خانه‌تان و گرم کردن محیط آن از کوسن‌های رنگی هم کمک بگیرید.
معمولا در فصول سرد سال تمایل افراد به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ افزایش می‌‌یابد و بیشتر خانواده‌ها سوپ رقیق، سبک و با هضم آسان را برای درمان سرماخوردگی مفید می‌دانند و از این رو در این فصول پرسش‌های سوپی زیادی مطرح می‌شود.
اسکی در ایران از اوايل سال ۱۳۰۰ به عنوان ورزشی لوکس و برای قشری مرفه باب شد. در سال ۱۳۲۳ فدراسیون اسکی ایران تاسیس و پس از عضویت آن در فدراسیون جهانی اسکی به صورت رسمی وارد رشته های ورزشی ایران شد.
رخوت روزهای سرد زمستان فضای بسیاری از منازل را سرد می کند. اگر بخواهیم محیط زندگی مان را با کمترین هزینه گرم و صمیمی تر کنیم و خانه ای امن، شاد و راحت در برف و باران این فصل از سال داشته باشیم باید به راهکارهای ساده ای توجه کنیم.