کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید.
نماینده ولی فقیه در آذربایجان غربی و امام جمعه ارومیه مردمی بودن، پر کار و مخلص بودن را سه ویژگی مورد تاکید رهبر معظم انقلاب برای دولتمردان عنوان کرد و گفت: شهیدان رجایی و با هنر مصداق این ویژگی بودند.