لاغری
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
کد خبر: ۶۲۰۳۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴

در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
کد خبر: ۶۲۰۰۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲

چاقى و به دنبال آن قندخون و فشارخون مشکل بسیارى از افراد است، اما با مصرف یک سالاد رژیمى وزنتان کم و فشارخونتان تنظیم مى شود.
کد خبر: ۶۱۹۸۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹

یکی از لذت بخش‌ترین ورزش‌ها در دنیا طناب زدن است که به وسیله خاصی جز طناب نیاز ندارد، اما دارای خواص درمانی فوق العاده برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۶۱۹۵۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸

در این گزارش با یک ورزش مخصوص زمان رانندگی آشنا خواهید شد که با استفاده از آن می‌توانید شکم خود را کوچک کنید.
کد خبر: ۶۱۹۱۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵

علاوه بررژیم غذایی سالم و ورزش برای جوانسازی پوست می‌توانید از یک ماده روغنی بسیار پرفایده نیز استفاده کنید و روند پیری پوست صورت و بدن خود را معکوس کنید.
کد خبر: ۶۱۸۸۸۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱

اگر دچار اضافه وزن هستید در کنار داشتن رژیم غذایی استاندارد می‌توانید بدوید تا به این ترتیب به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید.
کد خبر: ۶۱۸۸۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱

دانشمندان دریافتند که بعضی از ترکیبات شیمیایی معلق در خاک و غبار موجود در خانه با دخالت در فرایند طبیعی سوخت ساز بدن، زمینه را برای افزایش وزن آماده می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۷۸۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳

نوشیدن قهوه برای سلامت بدن بسیار مفید است، اما برخی از انواع قهوه و شیوه مصرف آن دارای مزایای سلامتی خاصی است.
کد خبر: ۶۱۷۳۲۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱

این روزها به دنبال تبلیغات پرزرق و برق ماهواره ای و البته فضای مجازی، تب زیبایی اندام و عضلانی شدن اندام، دختران و پسران جوانی را به مصرف مکمل های ورزشی سوق داده است.
کد خبر: ۶۱۷۴۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱

کاهش وزن و لاغر شدن همواره دغدغه بزرگی برای خیلی از انسانهاست، اما ظاهرا روشی تازه برای حل این معضل به وجود آمده است.
کد خبر: ۶۱۷۱۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰

خوردن غذا‌های حاوی کربوهیدرات کم یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی لاغری درسال‌های اخیر است، اما افراط در نخوردن این دسته از مواد غذایی نیز می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی قراردهد که با نشانه‌هایی همراه است.
کد خبر: ۶۱۷۲۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹

یکی از مفید ترین عرقیجات گیاهی، عرق کاسنی است که سبب بهبود وجلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می شود ودر طب باستانی به عنوان یک گیاه دارویی معرفی شده است.
کد خبر: ۶۱۶۹۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷

تحقیقات جدید نشان داده است که تمیز نگه داشتن خانه می‌تواند در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز کردن آن دلیل لاغری نیست.
کد خبر: ۶۱۶۹۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶

پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می‌کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۶۴۹۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴

برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند دویدن می‌تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال برخی ورزش‌ها از دویدن نیز کالری بیشتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۶۱۵۶۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷

روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که به گفته متخصصان ورزش هایی مانند دویدن در آن بسیار تاثیرگذارند، میزان دویدن برای سوزاندن کالری برخی موادغذایی و در نتیجه آن لاغری بسیار مهم بوده و با دانستن آن می توانید در کاهش وزن موفق شوید.
کد خبر: ۶۱۵۶۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶

کافی شاپ در خانه؛
مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند که شکمی صاف داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۵۴۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که خوردن شکلات تلخ قبل از وعده های اصلی، افراد را از پرخوری باز می دارد.
کد خبر: ۶۱۴۹۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰