از جمله راهکارهایی که برای کاهش اضطراب می‌توان نام برد عبارت است از ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم که موجب پریشانی فکر و گاه بروز علائم احساس خطر از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی نیز می‌شود.
بکارگیری جدیدترین سامانه‌های ساخته‌شده در زنجیره پدافند هوایی، فاصله «دریافت پیام» تا «ابلاغ دستور» را برای فرماندهان در صحنه نبرد، به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد.
گذر از پیچ و خم خواستگاری سخت ترین و حساس ترین مراحلی است که هر فرد در طول زندگی اش آن را تجربه می کند اما گاهی دانستن نکاتی ساده کمک می‌کند تا افراد راحت تر با این شرایط برخورد کنند.