بسیاری از افراد وقتی قصد کاهش وزن دارند، صبحانه را از وعده‌های غذایی اصلی خود حذف می‌کنند، اما عدم دسترسی بدن در ابتدای صبح باعث می‌شود که فرد ریزه‌خواری کند.
طبق بند ۶ سیاستهای افزایش جمعیتی کشور، باید امکانات برای ایجاد و تولید مواد غذایی سالم به ویژه محصولات سالم محیا و استانداردهای لازم به طور کامل رعایت شود.
فرهنگسرای فردوس به منظور آشنایی شهروندان با خواص مواد غذایی و انتخاب تغذیه مناسب کارگاهی با عنوان« تغذیه سالم »را با حضور دکتر مسعود کیمیاگر ( متخصص تغذیه) برگزار می کند.
شير مادر ماده‌اي با ارزش و كم‌نظير است. امروز كمتر مادري است كه نداند اين ماده غذايي منحصر به فرد چه فوايدي براي نوزادش دارد. تغذيه نوزادان با شير مادر به همه مادران توصيه مي‌شود.