در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمیت دارد این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. بنابراین تعجبی ندارد که ما میزان بالایی از فشار خون بالا، بیماری عصبی و دیگر بیماری‌های مرتبط استرس را در دنیای امروز تجربه می‌کنیم.
شاید تا بحال به خوش اخلاقی و ارتباط آن با مواد غذایی توجه نکرده باشیم. ایام عید و لزوم لبخند زدن و شاد بودن ما را بر این داشت تا این موضوع را بررسی کنیم.
تقريبا بيشتر اشخاص بعد از ورزش احساس خستگي مي‌کنند، اما اينکه چگونه اين احساس خستگي را رفع کنيم و به آرامش برسيم مقوله‌اي است که ما در ذيل به آن پرداخته‌ايم.
مطالعات محققان دانشگاه پزشکی وین نشان می دهد که هورمون های جنسی اثر مهمی بر خلق و خو و روان دارند، به همین دلیل هورمون درمانی در درمان افسردگی موثر است.
از آنجایی که کارشناسان و متخصصان تغذیه معتقد هستند که رابطه ی مستقیمی بین چاقی و افسردگی وجود دارد همیشه در تلاش اند که مردم را برای کاهش وزن واز بین بردن چربی ها و وزن اضافه ی بدن راهنمایی و کمک کنند.
اگر این روز ها کسل باشید احتمالا از اطرافیانتان توصیه هایی برای زود بیدار شدن و ورزش صبحگاهی می شنوید.مطالعات اخیر محققان نشان می دهد افراد در صبح ها خلق و خو ی آرام تری دارند.
هر چند که قبلا ثابت شده است که هورمون تستوسترون مردان و زنان وجود دارد اما یک مطالعه جدید در روانپزشکی بیولوژیک منتشر شده که نشان می دهدیک مدار عصبی در مغز از طریق تستوسترون کنترل می شود.
تیموتی ویلسون استاد روانشناسی داشگاه ویرجینیا و همکارانش یازده کارآزمایی بالینی انجام داده‌اند که در این یازده تحقیق از شرکت کنندگان خواسته می‌شد بدون اینکه کار دیگری انجام دهند بین شش تا پانزده دقیقه در تنهایی فقط فکر کنند که این کار نتایج جالبی را به دنبال داشته است.
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که اگرچه ارتودنسی باعث ترتیب دندان‌ها و منظم شدن آنها می‌شود اما می‌تواند کیفیت زندگی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد.
آزمایش‌ها نشان داده‌اند که میزان سکته قلبی در افراد در سه روز اول تغییر ساعات تابستانی و زمستانی حدود ۲۵ درصد افزایش می‌یابد. این تغییرات می‌تواند به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونی باشد.