مردم می‌دانند وقتی یک رژیم غذایی سالم و مغذی می‌خورند، احساس بهتر و انرژی بیشتری دارند اما افراد کمتری متوجه می‌شوند غذایی که می‌خورند تأثیر مستقیمی بر توانایی آن‌ها در تفکر و یادگیری دارد.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره این که در زمان آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها چه غذاهایی بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم توضیحاتی ارائه کرد.
خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می‌خورید (یا نمی‌خورید) هم می‌تواند تفاوت زیادی در سلامتی شما ایجاد کند.