تقویت عضلات

تقویت عضلات

محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای ۳ ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند.
کد خبر: ۸۰۶۸۲۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳

بلند کردن دمبل یک یا دو بار در روز حتی اگر فقط برای سه ثانیه باشد از پیری زودرس عضلات جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۰۵۶۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲

ورزش کردن با حلقه لاغری نقش زیادی در سوزاندن چربی‌های اضافه و تقویت عضلات شکم و پشت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۷۵۷۸۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱

اگر یک عصب باریکش دارید یا می‌خواهید از این مشکل اجتناب کنید، با بخش منابع انسانی اداره در مورد تغییر میز کارتان صحبت کنید تا بتوانید در حین کار کردن بایستید.
کد خبر: ۷۴۵۴۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴

با استفاده از این دستگاه دیگر از هزینه‌های اظافی ابزار بدنسازی رها شوید.
کد خبر: ۵۹۳۳۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴

پیشگیری و درمان با طب ورزشی
ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می شود.
کد خبر: ۵۶۲۶۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹

پوشیدن دائمی و همه روزه کفش پاشنه بلند پس از طی یک مدت می‌تواند اثری همیشگی بر روی پا گذاشته و سلامت آن را بطوری کامل از بین ببرد.
کد خبر: ۵۲۳۴۷۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸

اراک/
کافئین برای تقویت عضلات موثر است.
کد خبر: ۴۰۲۰۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۵