کاهش اضطراب
ورزش یوگا باعث کاهش اضطراب و افزایش قدرت بدن می‌شود. این ورزش به سلامت مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کند. ورزش یوگا می‌تواند از بروز پیری جلوگیری کند و باعث جوان ماندن بدن شود.
کد خبر: ۵۸۹۰۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹

والدین با اطمینان دادن به فرزند و همدل بودن با او نقش مهمی در کاهش استرس کودک از مدرسه دارند.
کد خبر: ۵۸۰۹۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶

اگر از بیماری اضطراب رنج می‌برید، یا حضور در یك جمع شلوغ آزارتان می‌دهد، شاید با خوردن ترشی كمی از اضطرابتان كاسته شود.
کد خبر: ۵۵۸۴۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰

طبق یافته های یک تحقیق جدید، انجام مدیتیشن موجب بهبود عقل و منطق می شود.
کد خبر: ۵۵۵۴۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

اگر ارائه، جلسه ی حساس فروش، و یا سخنرانی مهمی در برابر تعداد زیادی مخاطب در پیش دارید، احتمالاً به امید پیدا کردن راهی برای حفظ خونسردی حین انجام این کار مشغول خواندن این مقاله هستید.
کد خبر: ۵۵۰۲۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷

نتایج الکتروانسفالوگرافی بیانگر آن است که آدامس جویدن روی عملکرد مغزی با افزایش پاسخ تاثیر می گذارد که همین موضوع باعث آرامش فرد می شود.
کد خبر: ۵۴۴۸۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۴

اکثریت مبتلایان به دیابت نوع دو از چاقی رنج می‌برند از این رو باید برای بهبود و حفظ سلامتی فعالیت کنند.
کد خبر: ۵۴۳۸۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵

مسلما خوردن مقدار زیاد قند به کاهش میزان استرس در طولانی‌مدت کمک نمی‌کند.
کد خبر: ۵۳۳۳۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۳

خواب آلودگی، خواب عمیق و حتی مرگ از عوارض داروهای خواب آور است که در اثر تضعیف مراکز تنظیم حیاتی در مغز در نتیجه مصرف بیش از حد ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۲۹۷۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۹

یک روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مطرح کرد:
یک روان‌شناس گفت: حمایتهای اجتماعی می‌توانند هم جنبه مثبت و هم جنبه منفی داشته باشند.
کد خبر: ۵۱۱۴۲۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹

۱۲