کاهش افسردگی

کاهش افسردگی

با توجه به محدودیت‌های کرونایی و تعطیلی‌های متعدد آسیب زیادی به صنف آرایشگران در شهرستان بیرجند وارد شده است.
کد خبر: ۷۷۳۳۴۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

اگر در طول شب از خواب بیدار می‌شوید، یک اتاق خنک‌ می‌تواند به شما کمک کند تا خوابی عمی را تجربه کنید.
کد خبر: ۷۶۰۶۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

افکار وسواسی در واقع افکار، عقاید، تصورات و تکانه‌هایی هستند که غیرمنطقی، ناخوشایند، نگران‌کننده، بی‌معنی، تنفرآمیز، منزجرکننده، اجباری و غیرارادی در ذهن به طور مکرر وارد می‌شوند.
کد خبر: ۷۵۶۸۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲

مدیتیشن پیاده‌روی ریشه در آیین بودا دارد و می‌تواند تمرینی برای افزایش آگاهی و هوشیاری ذهن باشد.
کد خبر: ۷۳۸۶۹۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳

یک روانپزشک گفت: یکی از عواملی که منجر به استرس و اضطراب می‌شود، نوع نگاه به دیگران است.
کد خبر: ۷۲۲۱۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳

مطالعات نشان می‌دهد مصرف گران‌ترین ادویه جهان «زعفران» در کنار دارو‌های ضدافسردگی به درمان افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۳۲۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸

بررسی‌های مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته می‌تواند تا ۳۰ درصد از احتمال افسردگی بکاهد.
کد خبر: ۶۲۱۷۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳

یک مطالعه نشان می دهد افراد افسرده با تغییر وضعیت ایستادن و نشستن خود به طوری که بدن راست و صاف باشد، می توانند به تدریج بهبودی قابل توجهی بیابند.
کد خبر: ۵۹۶۳۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴

محققان طی یک پروژه جدید در کالج دانشگاهی لندن اپلیکیشنی را با هدف کمک به کاهش افسردگی و اضطراب طراحی کردند.
کد خبر: ۵۹۱۳۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷

مطالعات جدید نشان می دهد؛
طبق یافته محققان، نه تنها رژیم غذایی مدیترانه ای بلکه سبک زندگی کاملا مدیترانه ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد.
کد خبر: ۵۷۵۱۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴

یکی از عوامل مهم در کاهش افسردگی سالمندان، حمایت‌های اجتماعی برای آنان است.
کد خبر: ۵۴۱۳۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۱

متخصصان علم تغذیه در آمریکا معتقدند، خوردن موز باعث خوش اخلاقی و کاهش افسردگی در افراد می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۱۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱