این میوه به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی در پیشگیری از سرطانها نقش مفیدی داشته، ضمن اینکه اثر مثبتی در کاهش فشار خون دارد. به جای آب انار از دانههای انار استفاده کنید، چون هسته و فیبر این دانهها ملین بوده و در مقایسه با آب انار هضم سبکتر و جذب بهتری دارد.
