داشتن ستون فقرات سالم می‌تواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی و دوران سالمندی بسیار مؤثر باشد. از این‌رو رعایت نکاتی ساده اما کلیدی می‌تواند راهی برای خداحافظی با دردهای ستون فقرات باشد.
برخی از بیماریها تنها در سنین سالمندی بروز می‌کند اما یک دختر جوان به خاطر نوعی جهش ژنتیکی تمامی این بیماریها را تا به حال در سنین نوجوانی تجربه کرده است.
