آیا شما رژیم غذایی خاصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذا‌‌های فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده‌اید؟
ما در صورتی که بیمار نباشیم، به راحتی عملکرد غده تیرویید در بدن را به فراموشی می‌سپاریم این غده کوچک که در زیر گردن ما قرار دارد نقش مهمی در تنظیم فرایند‌های متابولیک ما دارد.
پروتئین ها زنجیره های طولانی از اسیدهای آمینه هستند که ما از رژیم های غذایی دریافت می کنیم. اسیدهای آمینه در گیاهان نیز وجود دارند اما بیشتر منابع آنها در محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات، تخم مرغ و ماهی است.
حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، بهترین روش برای کاهش وزن یا ارتقاء سلامت نیست. چربی ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های ای، کا، دی و آ مورد نیاز هستند. علاوه بر این، چربی ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشاء سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیازند.
گوجه فرنگی یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در بازار میوه و تره بار است. چون علاوه بر انواع ویتامین ها و مواد معدنی حاوی آنتی اکسیدان های زیادی نیز می باشد.
گروه های خونی پیچیده تر از آنی هستند که دوست داریم باشند. بدن ما از سلول های خونی سرخ رنگی تشکیل شده است که اکسیژن را در بدن حمل می کنند و آنتی ژن ها نیز این سلول ها را می پوشانند.
نائب رئیس کمیته ملی بیماریهای غیرواگیر به اهمیت نقش پوکی استخوان در کاهش عمر افراد اشاره و بر لزوم برنامه ریزی فردی و اجتماعی برای پیشگیری از این بیماری تاکید کرد.
عضو هیئت‌علمی پژوهشگاه میراث‌فرهنگی و گردشگری گفت: در مطالعات باستانی در مجموعه لیارسنگ‌بن برای نخستین‌بار، موفق به ثبت ویژگی‌های شاخص مردان و زنان اشکانی در گیلان شدیم.
لوزالمعده اگرچه بسیار کم مورد توجه قرار می‌گیرد اما نقش اساسی در دستگاه گوارش بدن بازی می‌کند. این عضو بدن ۲ کار تولید آنزیم برای گوارش چربی و پروتئین و همچنین تولید انسولین برای کنترل سطح قند خون را انجام می‌دهد.
«سی اف» بیماری مادرزادی است که ضعف در هضم غذا، تعرق بالا، عفونت های ریوی مزمن، مدفوع چرب، عدم وزن گیری مناسب، عرق نمکی و سرفه های مکرر و خلطی از علایم این بیماری است.
شروع پاییز بسیاری از ما را نسبت به بیماریهای آسیب پذیر می‌کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی ما را در مقابل این بیماری‌ها مقاوم خواهد کرد.
بسیاری از مبتلایان به «هپاتیت B» در حال حاضر افرادی هستند که قبل از سال ۱۳۷۱به دنیا آمده‌اند، بنابراین توصیه می‌شود این افراد زودتر اقدام به واکسیناسیون کنند.
