در حالی‌که برخی از کارها می‌توانند اثراتی مثبت برای مغز به همراه داشته باشند، انجام بیش از ۶۰ ساعت کار در هفته طی سنین ۴۰ سالگی می‌تواند با تأثیرات بسیار مخرب‌تری همراه باشد.
هر یک از ما هر روز تقریبا 10 تا 12 ساعت از زندگی خود را به کار اختصاص می‌دهیم. زمان آن است که از خود بپرسیم «آیا این همان کاری است که می‌خواهم انجام دهم یا کاری است که باید انجام دهم؟»
برخلاف نوشته‌های تقویم، تعطیلات نوروزی به 20 روز می‌کشد و به طور معمول به غیر از معدود کارمندان و کارکنان ادارات دولتی، بیشتر مردم برای حضور در محیط کار بعد از 13 فروردین برنامه‌ریزی می‌کنند.