اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت درباره خودتان و قابلیت هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می‌ریزد، میتواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا دربرابر سختی‌های تان قدرتمند باشید.
راه‌هایی برای مقابله با ترس و استرس حاصل از مرکز توجه بودن وجود دارد. پس بیایید با هم شروع کنیم و راهی پیدا کنیم که قلب‌تان موقع سخنرانی آرام‌تر بزند! با این روش‌ها یاد می‌گیریم چطور باید سخنرانی کنیم که ماندگار و مقبول واقع شود.
یک کارشناس ارشد روان شناسی گفت: صحبت کردن یکی از مهم‌ترین راه‌های ارتباط کودک است و والدینی که این اجازه را به فرزندان نمی‌دهند باید منتظر عواقب جبران ناپذیر آن باشند.
یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: والدین باید با برقراری روابط صحیح و دوستانه با فرزندان خود اقدامات موثری در جهت جلوگیری از گرایش آن‌ها به دام اعتیاد انجام دهند.
یک کارشناس ارشد روان شناسی گفت: گوشه گیری کودکان در گروه‌های گوناگونی قرار می‌گیرد که کم رویی یکی از آن هاست و خانواده‌ها باید با ارتباط درست اعتماد به نفس فرزندان خود را بالا ببرند.
افرادی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند فهرست ذهنی‌ای از تمام ایرادهایشان (از قبیل بیش از اندازه چاق یا لاغر بودن، دست‌وپا چلفتی بودن، کند بودن در روابط اجتماعی و...) تهیه می‌کنند و بیشتر اعتماد به نفس شان را تضعیف می‌کنند.