در این مطلب، قصد داریم شیوه‌های داشتن زندگی‌مشترک رضایتمندانه و پایدار را با شما در میان بگذاریم و در این خصوص به معرفی یک تئوری به نام تئوری انتخاب می‌پردازیم.
جذب مقادیر کافی از ویتامین D برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است؛ ویتامینی که در افراد سالخورده و آن‌ها که پوست تیره دارند به مقادیر بیشتر از آن نیاز است.
مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنی‌های تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکار‌هایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
اینکه جوش‌ها رو دستکاری کنید، بدترین و نادرست‌ترین کاریه که می‌تونید انجام بدید، اما اگه به هیچ وجه دست از این کار برنمی دارید، پس لااقل روش بی خطر و درستش رو هم یاد بگیرید.
بسیاری از ما عادت داریم بطری‌های پلاستیکی آب را دوباره پر کرده و استفاد کنیم. اما به نظر می‌رسد این کار بسیار اشتباه است و پیامد‌هایی بسیار منفی برای سلامتی ما دارد.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه گفت: میان‌وعده ناسالم شامل غذا‌های چرب، شور، شیرین و حاوی ماده افزودنی می‌تواند زمینه‌ساز التهاب، اختلال هورمونی، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سایر بیماری‌های غیرواگیردار شود.
در این مطلب لیستی از غذا‌های بنفش ارائه شده است که می‌توانید، در صورتی که قبلا آن‌ها را نخورده اید آن‌ها را امتحان کنید، آن‌ها برای سلامتی فوق العاده هستند.
تداوم و بقای یک زندگی مشترک شیرین همیشه در گرو توانایی به کارگیری مهارت‌های زندگی است. شاید دور از ذهن نباشد اگر ادعا کنیم رمز داشتن یک خانواده خوشبخت فراگیری همین مهارت‌هاست.
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه به دلیل گسترش تکنولوژی در دنیا فوبیایی به نام «نوموفوبیا» عمومیت پیدا کرده، گفت: مبتلایان به این نوع فوبیا در صورت دور بودن از تلفن همراه خود دچار استرس زیادی می‌شوند.