اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌کنید، چشمانتان دو دو می‌زند و ماهیچه‌های بدنتان دچار اسپاسم (گرفتگی) می‌شود، به احتمال زیاد دچار کمبود منیزیم شده‌اید.
یک متخصص گوارش گفت: عوامل زیادی از جمله بیماری‌های دندان، کمبود ویتامین، سیگار کشیدن، شیمی درمانی و دارو‌های بیولوژیکی، سوء تغذیه و افزایش سن در بروز تلخی دهان تاثیر دارد.
امروز داشتن پوستی صاف و شفاف در سنین بالا، دیگر یک رویای دست نیافتنی نیست و با پیشرفت علم و فناوری بویژه در شاخه پوست و مو، می‌توان پوستی چروکیده را صاف و شفاف و جوان کرد.
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.