توصیه‌هایی برای کنترل استرس و اضطراب + فیلم

استرس می‌تواند سلامت روانی شما و زندگی روزمره تان را به خطر بیندازد.

استرس همیشه همراه افراد است و در همه مراحل زندگی وجود دارد. نمی‌توان از بروز استرس جلوگیری کرد و آن را برای همیشه ریشه‌کن کرد؛ اما راهکارهایی وجود دارند که می‌‌توانید پیامدها و علائم استرس را به حداقل رسانده و ترتیبی بدهید که کمترین واکنش را در رویارویی با استرس داشته باشید.

 

 
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۱ ۱۵ اسفند ۱۴۰۳
مایی که تو ایران زندگی میکنیم از استرس نمی‌ترسیم استرس از ما میترسه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۳۴ ۱۴ اسفند ۱۴۰۳
به طوفانی گرفتارم که موجش عالمی دارد کاش درد ما فقط اضطراب واسترس بود کاش سنگهای قوم لوط و طوفانهای قوم ثمود کار مارا راحت میکرد. فقط از رحمت خدا دور نباشیم ان شاءالله
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۶ ۱۴ اسفند ۱۴۰۳
آقایون وضعیت مملکت رو درست کنن استرس خود به خود درست میشه