هر روز ختم یک جزء از قرآن؛
دانلود جزء یازدهم قرآن با صدای منشاوی تامین پروتئین از پنیر به جای گوشت قرمز + فیلم
پنیر‌ها نیز حاوی پروتئین هستند و می‌توانند جایگزینی مناسب برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن باشند.
متخصص طب سنتی در برنامه «انارستان» از شبکه افق گفت: پنیر نیز در کنار انواع گوشت و تخم مرغ سرشار از پروتئین و برای بدن بسیار مفید است.
