در این مطلب چند حرکت ورزشی برای مقابله با گرفتگی عضلات پا را مشاهده می‌کنید.

گاهی اوقات برخی عضلات بدن به علت کم تحرکی دچار گرفتگی و درد می‌شوند.

در فیلم زیر چند حرکت ورزشی برای مقابله با گرفتگی عضلات پا را مشاهده می‌کنید.

 

دانلود
فیلم اصلی
کد ویدیو
برچسب ها: حرکات ورزشی ، درمان بیماری
خبرهای مرتبط
۴ راهکار ساده برای کاهش قند خون
چگونه از سردرد‌های ناشی از کم‌آبی جلوگیری کنیم؟
چه زمانی حفاظت در برابر نور خورشید ضروری است؟
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۹:۳۹ ۱۰ شهريور ۱۴۰۳
حرکات خیلی خوبیه. انشاله از فردا صبح هر روز انجامش بدم
۰
۰
پاسخ دادن
کلاس‌های کدام دانشگاه‌ها حضوری برگزار می‌شود؟
نام‌نویسی نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ تا چهارم دی تمدید شد
تقویت زیرساخت‌های ارتباطی کشور با حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان
توضیح وزارت بهداشت در خصوص نحوه برگزاری کلاس‌های دانشجویان
وزیر ارتباطات: باید از نگاه جزیره‌ای به موضوع هوش مصنوعی پرهیز کرد
صدور برخط پروانه آزمایشگاه‌های ارزیابی و گواهی امنیتی محصولات
۴ بانوی کارآفرین ایرانی برنده جایزه شرکت‌های نوآفرین زنان بریکس شدند
ضرورت شناسایی استعداد‌ها و پرورش نخبگان از دوران ابتدایی
تیک‌تاک؛ شبکه‌ای محبوب یا تهدیدی برای امنیت ملی آمریکا؟
استفاده از کمک داور ویدیویی ملّی به زودی در کشور
آخرین اخبار
استفاده از کمک داور ویدیویی ملّی به زودی در کشور
توضیح وزارت بهداشت در خصوص نحوه برگزاری کلاس‌های دانشجویان
وزیر ارتباطات: باید از نگاه جزیره‌ای به موضوع هوش مصنوعی پرهیز کرد
تیک‌تاک؛ شبکه‌ای محبوب یا تهدیدی برای امنیت ملی آمریکا؟
ضرورت شناسایی استعداد‌ها و پرورش نخبگان از دوران ابتدایی
تقویت زیرساخت‌های ارتباطی کشور با حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان
کلاس‌های کدام دانشگاه‌ها حضوری برگزار می‌شود؟
نام‌نویسی نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ تا چهارم دی تمدید شد
صدور برخط پروانه آزمایشگاه‌های ارزیابی و گواهی امنیتی محصولات
۴ بانوی کارآفرین ایرانی برنده جایزه شرکت‌های نوآفرین زنان بریکس شدند
هیچ مجموعه‌ای مخالف تاثیر قطعی معدل نیست/ طرح عفاف و حجاب ربطی به شورای عالی انقلاب فرهنگی ندارد
کلاس‌های دانشگاه تهران حضوری برگزار می‌شود
سوختگی حرارتی، شایع‌ترین و قابل پیشگیری‌ترین نوع سوختگی
زنگ خطر اورژانس برای افزایش مسمومیت با گاز منوکسید کربن
حذف موانع غیرضروری در حوزه دارو در دستور کار دانشگاه‌های علوم پزشکی
درخشش تیم‌های ایرانی در مسابقات جهانی ابداعات و اختراعات کشور امارات
کاهش ۳۰ برابری هزینه‌های ناشی از سوختگی با پیشگیری
مغز انسان با سرعتی بسیار آهسته اطلاعات را پردازش می‌کند!
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲ هزار و ۶۶۱ تماس مزاحم داشت
امتحانات نهایی دانش‌آموزان از فردا ۲ دی و حضوری برگزار می‌شود
آخرین وضعیت بازنگری سهمیه‌های کنکور از زبان وزیر علوم
مهلت ثبت نام نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ امروز به پایان می‌رسد