افرادی که می‌دانند مرگشان نزدیک است، اغلب موضوعاتی را بیان می‌کنند که نشان می‌دهد برای قدردانی از دیگران آنقدر صبر کرده‌اند که دیر شده است.

زندگی هر کسی متفاوت است، با این حال، به گفته سیذارتا موکرجی، نویسنده برنده جایزه پولیتزر و سرطان‌شناس، بیشتر افراد معمولاً یکی از چهار جمله رایج را در بستر مرگ به زبان می‌آورند. هر یک از این جملات درس مهمی به ما برای داشتن یک زندگی موفق می‌دهند.

هر فردی که شاهد لحظه مرگش بودم، یکی از این ۴ جمله را به زبان آورده است:

دوستت دارم.
تو را می‌بخشم.
به من می‌گویی که دوستم داری؟
آیا مرا می‌بخشی؟

افرادی که می‌دانند مرگشان نزدیک است، اغلب به نوعی یکی از این چهار موضوع را بیان می‌کنند که نشان می‌دهد برای قدردانی از دیگران یا اعتراف به اشتباهاتشان آنقدر صبر کرده‌اند که دیر شده است.

در عوض، کینه‌توزی کرده، با احساس گناه زندگی کردند یا سال‌ها از ابراز احساسات خود ترسیده‌اند. جی کیم پنبرتی، محقق علوم عصبی رفتاری، در یک پست وبلاگ در سال ۲۰۲۲ گفت: احساس پشیمانی، استرس، سلامت روانی ضعیف و حتی عدم تعادل هورمونی می‌تواند رشد شخصی و حرفه‌ای شما را مختل کند.

موکرجی تصریح کرد: انتظار برای ابراز احساسات خود تنها این امر اجتناب‌ناپذیر را به تأخیر می‌اندازد. او به جوانان توصیه کرد که این کار را جدی بگیرند. در دنیایی زندگی می‌کنیم که عشق و بخشش بی‌معنی و کلیشه‌ای شده‌اند و مردم آنها را جدی نمی‌گیرند. پذیرفتن این که به کسی ظلم کرده‌اید یا به فردی صدمه زده‌اید، ممکن است دشوار باشد.

ریچارد کاودن، روان‌شناس اجتماعی-شخصیتی، توصیه کرده که این چهار مرحله را دنبال کنید: مسئولیت اعمال خود را بپذیرید. به خود اجازه دهید که احساسات منفی مانند پشیمانی و گناه را تجربه کنید. صمیمانه عذرخواهی کرده و سعی کنید که اشتباهاتتان را جبران کنید. از تجربیات خود درس بگیرید. اعتراف به اشتباه سخت است و طبیعی است که با نادیده گرفتن اتفاقات یا توجیه رفتار خود، از عزت نفسمان محافظت کنیم. اما این کار می‌تواند شما را از بند اشتباهات گذشته آزاد کند و باعث شود که در لحظه زندگی کنید.

همچنین می‌توانید از طریق زبان عشق دیگران، از آنها قدردانی کنید. مثلاً ماشین شریک زندگی‌تان را بدون اینکه بخواهد، به کارواش ببرید یا مادرتان را با گل غافلگیر کنید. با دوستان خود برای شام بیرون بروید، کسی را در آغوش بگیرید یا به سادگی بگویید «دوستت دارم» و «عشق» و «بخشش» را در زندگی خود فراموش نکنید. از کلمات محبت‌آمیز به صورت کلیشه‌ای استفاده نکنید و معنای واقعی این کلمات را در نظر بگیرید.

منبع: روزیاتو

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۰
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۲ ۱۶ خرداد ۱۴۰۳
حق الناس در بورس داره بیداد میکنه
جنایت و خیانت اتفاق افتاده در بورس
بداد برسید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۵۱ ۱۶ خرداد ۱۴۰۳
چه جمله ای زیباتر از شهادت به امامت علی (ع) به عنوان آخرین جمله زندگی. اشهد ان مولانا امیرالمومنین علی وای الله.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۲۶ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
بعضی ها تا موقع مرگ هم دروغ می گویند!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۱۰ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
دروغه و تخیلی
شاید اخرین روز ها و اواخر عمرشون بگن ولی اخرین لحظات یا قدرت تکلم از دست میدن یا درد دارن
من دوتا مادربزرگ یکی بدلیل تومور مغزی یکی بدلیل کیسه صفرا که نمیشد بیهوش کنند عمل شه و یک پدر بزرگ هم بدلیل سکته مغزی از دست دادم
درد امون نمیداد این حرفارو بگن
خدا تمام پدربزرگ و مادربزرگ ها رو رحمت کنه
حضرت علی وقتی ضربت خورد گفت به خدای کعبه که رستگار شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۷ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
اقتربت الناس حسابهم و هم فی غفلة معرضون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۰۴ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
رئیس بورس چی میخواد بگه ؟
ببخشید ضرر 70 درصدی بهتون زدم ؟؟؟؟
اونم قراره تو آتیش بسوزه .. خواهید دید
# آه مردم .# آه بورسی ها
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۰ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
آیا این جملات جز با نگرش غربی و در فضای آنجا تهیه و ترجمه نشده است؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۲ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
برنامه زندگی پس از زندگی همه اینهارو میگفت با خاتمه زندگی حسابرسی اعمال شروع میشه خوشا به سعادت کسیکه با کارنامه خوب از این دنیا میره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۵ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
خدا آخر عاقبت ختم بخیر بکند وعاقبت بخیر از این دنیا برویم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۷ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
من تو همچین شرایطی باشم فقط با لبخند این دنیای بی ارزش رو ترک میکنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۳ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
لبخندزدن وگریه کردن اون موقع هم بستگی به اعمال خوب وبدانسان داره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۰ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
حق الناس = مهمترین مسئله زندگی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۲۱ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
جدی میفرمائید؟ پس چرا کسی جدی نمیگیره؟!
Iran (Islamic Republic of)
کوهکمری
۱۲:۴۶ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
اکثرا طلب قرآن خواندن میکنند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۲۲ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
واقعا؟! شما از اکثرا" آمار گرفتید؟ مسیحیان و یهودیها و بودایی ها و هندوها را هم به حساب آورده اید؟!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۸ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
دوستت دارم.
تو را می‌بخشم.
به من می‌گویی که دوستم داری؟
آیا مرا می‌بخشی؟
جدی می فرمایید؟
Iran (Islamic Republic of)
سلام به همگی
۱۲:۳۱ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
خدایا! با بزرگی ات، ما را ببخش، و در هر لحظه، مارا پشتیبانی کن، تا دنیا بخیر و عاقبت بخیر شویم. الهی آمین.
به کهکشان ها که نگاه می کنیم، در مقابل بزرگی تو، هیچ هستیم، هیچ.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۵ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
حالا کهکشان رو نگاه نکن جلوی پاتو نگاه کن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۸ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
بدون تحقیق هم میشد حدس زد .قانون مرگ اینه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۷ ۱۵ خرداد ۱۴۰۳
بدون تحقیق یعنی همان حدس که ارزشی ندارد