۵ نکته مهم برای بهبود خواب شبانه + فیلم

خواب شبانه اهمیت زیادی در وضعیت سلامت افراد دارد.

نحوه خواب شبانه و میزان و همچنین کیفیت آن اهمیت بالایی در وضعیت سلامت افراد دارد و به منظور بالا بردن کیفیت آن می‌توان به ۵ نکته توجه کرد که آنها را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.

 

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۹ ۱۵ شهريور ۱۴۰۲
خواب با کیفیت = وجدان راحت + جسم و روان سالم + درآمد کافی