راهکار درمان سردی پا+ فیلم
سردی پاها در فصول گرم سال قابل قبول نیست و می تواند نشانه بیماری باشد.
ماساژ دادن پا یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما است و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام ها می شود.
در مان سردی پا با آب
۲عدد لگن را پر از آب کنید ( یکی با آب سرد و دیگری با آب گرم )و در موقعیت راحتی بنشینید و به مدت ۲ دقیقه پاهایتان را در آب سرد بخیسانید و سپس به مدت یک دقیقه با آب گرم تکرار کنید. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه این روند و جابجایی را انجام دهید.بلافاصله پاهایتان را خشک کنید و جوراب گرم بپوشید.
برای اطلاعات بیشتر ویدیوی زیر را مشاهده کنید.
