نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: ریفلاکس (برگشت غذای معده به مری) یکی از عواملی است که فرد را دچار بی خوابی و بد خوابی می کند.
وی گفت: با توجه به این که اختلالات خواب می تواند باعث عوامل جبران ناپذیری شود باید عوامل جانبی که باعث این بیماری می شود درمان شود.
نیستانی با اشاره به ريفلاکس معده به عنوان یکی از این عوامل تصریح کرد: افرادی که دچار ریفلاکس هستند نباید صرف شام و خواب آن ها به صورت همزمان باشد زیرا خوابیدن باعث بازگشت غذا از معده به مری می شود.
وی خاطر نشان کرد: از جمله عواملی که باعث تشدید ریفلاکس می شود و اختلالاتي به دنبال دارد می توان به نوشیدن مایعات مثل چای قبل از خواب اشاره کرد./ح