عوامل بسیاری در پیری موثرند بخصوص پیری زودرس که محصول جهان پراسترس امروزی است، اما پیشرفت علم به کمک ما آمده و برای جوان ماندن راهی دارد.

نتایج نشان داد شرکت کنندگانی که در این آزمایش دوز بالاتری از امگا ۳ مصرف کرده بودند، در طول تست آسیب کمتری از استرس به بدن آن‌ها وارد شد. ۱۹ درصد هم هورمون کورتیزولِ کم‌تر و ۳۳ درصد پروتئین التهابی کم تری تولید کردند.

قرص ضد پیری

نتایج تحقیقات مختلف رابطه مستقیم بین سطح بالای امگا ۳ و مقاومت در برابر استرس را نشان داد. البته هیچ عوارض جانبی در اثر مصرف دوز بالا گزارش نشد. آن‌ها بر این باور بودند که این مکمل می‌تواند به بدن کمک کند تا با اثرات مضر استرس در سطح سلولی مبارزه کند.

یافته‌ها نشان داد که مکمل امگا ۳ یکی از راهکار‌های ساده تغییر افراد است که اثرات مثبتی روی سلامت آن‌ها و کاهش سطح استرس دارد. در واقع تحقیقات نشان داد افرادی که مکمل امگا ۳ مصرف می‌کنند، مدیریت بهتری روی روابط خود دارند.

** نکته‌ی مهم

یکی از عوامل پیری زودرس و مرگ و میر‌های امروزی، استرس است که مصرف صحیح امگا ۳ در این تحقیقات نشان داد که چگونه در مهار آن نقش دارد پس مصرف مکمل امگا ۳ با کاهش و کنترل استرس در بدن فرد مانع از پیری شده و مدت زمان بیشتری او را شاداب و جوان نگه میدارد.

برای آشنایی بیشتر با خواص و فواید بیشمار امگا ۳ کافیست سری به مطلب " معجزاتی پنهان در امگا ۳ " بزنید.

قرص امگا ۳ و کاهش علائم افسردگی

استرس تنها چیزی نبود که بر اثر مصرف این مکمل کاهش پیدا می‌کرد. محققان به این نتیجه رسیدند که التهابات مربوط به استرس بر اثر مصرف این مکمل می‌تواند علائم افسردگی را نیز در این افراد کاهش دهد. چنانچه می‌دانید افسردگی نیز تاثیر قابل توجهی در پیری افراد دارد که مرف امگا ۳ با کاهش این فاکتور نیز از بروز پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

مکمل امگا ۳ و سلامت بدن در سنین بالا

همانطور که گفتیم مطالعات در مورد فواید مکمل امگا ۳ بسیار گسترده است. مطالعه‌ای روی افراد ۷۴ سال به بالا انجام شد و به این نتیجه رسیدند افرادی که مکمل مصرف می‌کنند، بیماری‌های مزمن، بیماری‌های ذهنی و حرکتی در آن‌ها کم‌تر است.

منبع: برنا

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
مهران پیراسته نیک
۰۱:۱۴ ۱۶ فروردين ۱۴۰۱
با سلام خدمت شما و همکاران عزیزتون بابت این مطلب بسیار سپاسگزارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۶ ۱۶ فروردين ۱۴۰۱
شنیدم امگا ۳ باعث میشه بقیه امگاها جذبشون پایین بیاد و مضره مقدار زیادش بهتره بجای قرص از ماهی های چرب و گردو استفاده کنیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۷ ۱۵ فروردين ۱۴۰۱
وقتی تو ایران زندگی کنی امگا ۳ تاثیری نداره
چون گرونی خودش عامل استرسه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۹ ۱۵ فروردين ۱۴۰۱
گوش نکنید پیری هیچ رای نداره پش چرا می‌گویم پیری
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۱ ۱۵ فروردين ۱۴۰۱
لعنت بر مافیای پزشکی.